CLAUDIA GUND |
EIN PAAR WORTE ZU MIR

HERZENS-COACHING AUS DER PRAXIS FÜR DIE PRAXIS

Philosophie & Mission

Ich denke in Möglichkeiten und sehe Chancen. Ich unterstütze Dich dabei, Deine Talente mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen in Einklang zu bringen. Von mir erhältst Du grundsätzlich Hilfe zur Selbsthilfe, dazu praktische Tools und wertvolle Impulse, die Dich sowohl in beruflicher Hinsicht als auch privat voranbringen werden.

Burnout-Erfahrung

Zu meinen vielen verschiedenen Erfahrungen im Leben, für die der Platz nicht ausreicht, zählt auch ein Burnout. Für diesen bin ich sehr dankbar, weil er der Anfang vom Ende eines Lebens war, das ich so schon eine ganze Weile nicht mehr führen wollte. Und der Beginn meines neuen Lebens… quasi back to the roots.

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MEINE GESCHICHTE

Scheiß drauf, was andere denken. Du kannst es nie jedem recht machen.

Das ist das, was ich jedem rate, der in mein Coaching kommt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das nicht immer leicht ist. Denn auch ich habe schon einige Entscheidungen in meinem Leben getroffen, die mein Umfeld kurzzeitig haben erstarren lassen. Allen voran meinen Vater, dem im Gegensatz zu meiner Mutter immer wichtig gewesen war, was andere denken. Viele endlose Diskussionen lagen schon in meinen jungen Jahren hinter uns. Meine Vorstellungen vom Leben, mir selbst treu zu bleiben und mich selbst zu verwirklichen, so weit möglich, waren ihm immer zu abstrakt. Er hatte ein großes Sicherheitsbedürfnis. Auch ehemalige Arbeitgeber und Kollegen waren schon häufiger irritiert und haben mir nach gewissen Entscheidungen teilweise Vorträge gehalten oder mich insgeheim sogar belächelt.

Dumm nur, dass ich wie die meisten Menschen auf ungebetene Vorträge nicht wie gewünscht reagiere. Und belächeln darf mich, wer will.

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Das ist das, was ich jedem rate, der in mein Coaching kommt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das nicht immer leicht ist. Denn auch ich habe schon einige Entscheidungen in meinem Leben getroffen, die mein Umfeld kurzzeitig haben erstarren lassen. Allen voran meinen Vater, dem im Gegensatz zu meiner Mutter immer wichtig gewesen war, was andere denken. Viele endlose Diskussionen lagen schon in meinen jungen Jahren hinter uns. Meine Vorstellungen vom Leben, mir selbst treu zu bleiben und mich selbst zu verwirklichen, so weit möglich, waren ihm immer zu abstrakt. Er hatte ein großes Sicherheitsbedürfnis. Auch ehemalige Arbeitgeber und Kollegen waren schon häufiger irritiert und haben mir nach gewissen Entscheidungen teilweise Vorträge gehalten oder mich insgeheim sogar belächelt.

Dumm nur, dass ich wie die meisten Menschen auf ungebetene Vorträge nicht wie gewünscht reagiere. Und belächeln darf mich, wer will.

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(AUSZUG)

Ich habe das Glück, mir schon immer gute Freunde ausgesucht zu haben. Egal, welche Entscheidungen ich bisher getroffen habe – sie standen immer hinter mir. Selbst, wenn sie die Entscheidung nicht gut fanden oder selbst nie so handeln würden: kritische Äußerungen gab es dabei nie. Im Gegenteil. Meistens bewunderten sie meinen Mut, eine Entscheidung zu fällen, die sie selbst so nicht getroffen hätten. Und sie vertrauten mir und meinem Urteil. Und noch wichtiger dabei ist: ICH vertraute mir selbst und meinem eigenen Urteil.

Denn wenn man sein Leben nach eigenen Werten und Vorstellungen leben möchte, muss man sich selbst gut kennen und sich über sich und seine Wünsche klar sein. Und: Chancen soll man nutzen, egal, ob sie gelingen oder nicht. Denn so oder so: sie bringen einen immer voran.

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Viele Jahre habe ich nach meinen eigenen Vorstellungen gelebt, obwohl ich wußte, es wird Wellen schlagen:

__________

  • Ich habe eine Ausbildung gegen den Wunsch meines Vaters aufgenommen („zu ausgefallen“) und habe sie wieder abgebrochen, weil sie mich energetisch wie ein Vampir aussaugte
  • Drei Mal bin ich gesprungen und habe einen jeweils gut bezahlten Job gekündigt, auch Leitungsfunktionen, ohne einen Folgejob in der Tasche zu haben
  • Mehrfach bin ich umgezogen, einmal sogar 160 km weit weg wegen eines unsicheren Jobs – unsicher deswegen, weil nicht klar war, ob das Unterfangen funktionieren würde (und es ist tatsächlich nicht gelungen)
  • Nach sechs Monaten Beziehung zog ich mit meinem ehemaligen Lebensgefährten zusammen, nach knapp 2 Jahren Beziehung trennten wir uns wieder in weiterhin großer Zuneigung
  • Neben meinem letzten Hauptjob als Personal- und Ausbildungsleitung habe ich mich 2012 mit Affiliate Marketing beschäftigt und stieß dabei auf sehr viele Vorurteile. Heute bin ich immer noch dabei und lerne weiterhin viel von meinem Mentor Ralf Schmitz.

Alle Entscheidungen waren richtig und alle Erfahrungen wichtig

Ganz gleich, wie diese Angelegenheiten sich entwickelten oder wie schlimm das Gerede der anderen dazu ausfiel: Keine einzige dieser Erfahrungen möchte ich missen. Jede einzelne hat mich unendlich viel gelehrt und in meiner Selbstbestimmung bestärkt. Es ist nicht wichtig, was andere denken. Wichtig ist nur, dass Du mit Dir selbst im Reinen bist und Dein Leben so lebst, wie DU es willst.

Trotzdem hörte ich irgendwann auf, so zu leben

Claudia Gund Coaching | Lebe DEIN Leben | SnoopyMit ungefähr Mitte 30 hörte ich auf, auf mich und meine Bedürfnisse zu achten bzw. darauf zu hören, geschweige denn, danach zu leben. Denn seit ich Anfang 30 war, war ich immer müder geworden und fühlte mich ständig erschöpft. Trotz unzähliger Arztbesuche fand man keine Ursachen dafür – bis ich mit 39 nach vielen Jahren Ärzte-Odyssee bei einem Spezialisten landete, der bei mir organische Fehlfunktionen feststellte, die u.a. für meine Erschöpfungszustände verantwortlich gewesen waren.

Die Burnout-Erfahrung erwähne ich an dieser Stelle zwar nur am Rande, doch durch sie habe ich einige wertvolle Jahre verloren. Jahre, in denen ich mich mehr nach dem Außen gerichtet habe und viel zu wenig nach mir selbst. Zu sehr war ich damit beschäftigt, zu funktionieren, denn für alles andere fehlte mir die Kraft. Ein Teufelskreis, denn wer nur nach dem außen lebt oder nur „funktioniert“, verliert den Blick für sich selbst. Ich verlor den Blick für meine eigenen Werte und dafür, nach ihnen zu leben. Ich verlor die Achtsamkeit mir gegenüber und nahm andere zunehmend wichtiger als mich. Ich blieb in einem Job, der mich nicht mehr erfüllte, weil ich zu erschöpft war, mich mit mir selbst zu beschäftigen und mein Leben wie früher zu hinterfragen.

Claudia Gund | Lebe Dein Herz

Diese Jahre bringt mir niemand mehr zurück

Die Behandlung durch diesen Spezialisten half mir über den chronischen Erschöpfungszustand mit all seinen negativen Begleiterscheinungen hinweg. Eine einjährige Gesprächstherapie, die meinen Blickwinkel wieder zurechtrückte, beeinflußte dieses positiv. Nach und nach fand ich wieder Zugang zu mir selbst. Spürte wieder, was ich wollte. Fühlte wieder den Drang, das zu tun, was mir Spaß macht – und das Sicherheitsbedürfnis, dass ich entgegen meiner Art entwickelt hatte, verlor sich wieder. Und seien wir ehrlich: Was ist heutzutage noch sicher?

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Ich hörte endlich wieder auf mein Herz und bin gesprungen

Ich kündigte meinen Festanstellung, in der ich zuletzt 8 Jahre als Personal- und Ausbildungsleitung verbracht habe, um das zu tun, was ich schon seit 20 Jahren liebe: zu lehren, zu inspirieren, zu unterstützen und zu begleiten.

Hierbei geht mein Herz auf und hier merke ich, dass ich richtig bin. Ich liebe es, den Prozess zu beobachten, in dem meine Klientinnen sich ihrer Fähigkeiten und besonderen Talente bewusst werden. Wenn sie ihr eigenes Potential nach und nach erkennen und sich trauen, endlich ihr Ding zu machen – und zwar so, wie SIE es wollen! Egal, wie andere darüber denken!

Was gibt es sonst noch zu mir zu sagen?

BERUFLICHES

4 Jahre Selbständigkeit

zunächst nebenberuflich und just for fun gestartet, habe ich Ende 2015 nach jahrelanger Sehnsucht endlich den Schritt gewagt und alle einengenden Ketten hinter mir gelassen. Seither unterstütze ich Frauen dabei, ihr Leben so zu leben, wie SIE SELBST es möchten, ihre wahren Bedürfnisse, Wünsche und Werte zu erkennen, um ein glücklicheres, zufriedeneres Leben zu führen. Außerdem halte ich Vorträge und gebe Workshops und Seminare für Firmen und Privatpersonen, u. a. in / zu Veränderungsprozessen, beruflicher Neuorientierung, Karriereberatung & Bewerbertrainings, Glücks-Coaching, Wertefindung und -definition sowie Burnout-Prävention und Nachwuchs-/Führungskräftetrainings.

18 Jahre Management

in zum Teil international agierenden Großunternehmen ergeben Karrieretipps aus der Praxis für die Praxis:

  • 8 Jahre Personal- und Ausbildungsleitung
  • 10 Jahre Vorträge, Trainings, Workshops
  • 18 Jahre Management  mit Personalauswahl und -coaching
  • 18 Jahre Personal und Business Coachings
  • 20 Jahre Personalbereich
  • Burnout-Prävention (eigene Burnout-Erfahrung erfolgreich hinter mir gelassen)

10 Jahre Vorträge, Trainings & Workshops

Unzählige Gespräche mit meinen KandidatInnen zeigten, dass es meist nicht ausreicht, nur den Berufsweg zu beleuchten. Sehr oft wollen noch andere Baustellen aus dem Privatleben bearbeitet werden, damit ein glücklicheres und zufriedeneres Leben möglich ist. Vor allem weibliche Führungskräfte oder Fachkräfte mit besonderer Verantwortung befinden sich gefühlsmäßig oft in der Zwickmühle und stoßen dabei häufig an ihre Grenzen.

Arbeit mit Jugendlichen

Auf unzähligen Jobmessen, in denen ich als Personalerin die Unternehmen sowie Ausbildungs- und Studiengänge präsentiert hatte, begegneten mir sehr oft  junge Menschen, die stark verunsichert waren hinsichtlich Berufsfindung und Bewerbungsprozess. Es ist mir ein persönliches Anliegen, mit meinen Vorträgen und Workshops für Schüler die nachfolgende Generation dabei zu unterstützen, IHREN Weg zu gehen – nicht nur beruflich.

Claudia Gund Coaching | Lebe DEIN Leben | Beruflich
Claudia Gund Coaching | Lebe DEIN Leben | Beruflich

Prüferin bei der IHK

… in den Bereichen

  • Ausbilder der Ausbilder
    (AEVO, „AdA“-Schein) und
  • Personalfachkaufleute.

Diese Tätigkeit macht viel Freude und trägt genauso wie die Bewerber-Coachings dazu bei, dass ich den Bezug zum Personalbereich nicht verliere und somit stets nah am Geschehen bleibe.

20 Jahre Weiterbildungen und Seminare

Unzählige Weiterbildungen in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Leadership & Management, Personal und Business Coaching, Change Management, Kommunikation, Selbst- und Zeitmanagement, Human Resources, Online Marketing und Affiliate Marketing. Zudem bin ich Autodidakt und habe mir so u.a. das Grafik- und Webdesign angeeignet.

PERSÖNLICHES

geboren 1973 in Hessen

und aufgewachsen in Baden-Württemberg lebe ich nun auf dem Land, wo ich mittlerweile von der 2. Katze adoptiert wurde. Ich lebe umgeben von Natur und Tier, was unheimlich entspannend ist.

Endlichkeit

Meine Eltern sind recht jung gestorben. Meine Mutter war gerade 52 geworden, mein Vater stand kurz vor seinem 60. In meiner Jugend starben zwei Nachbarskinder unabhängig voneinander als Teenager und zwei meiner Schulkameraden sind im Alter von 38 und 43 Jahren innerhalb weniger Minuten bzw. Stunden gestorben. Außer meinen Eltern gingen alle oben genannten plötzlich und unerwartet. Ich höre oft, „ich habe noch so viel Zeit, um dieses zu erleben oder jenes zu sagen“… Ein Irrglaube meiner Meinung nach.

Spiritualität

Als Kind habe ich viel mit dem lieben Gott und meinem unsichtbaren Freund gesprochen. Eine Zeit lang konnte ich im Alter von ca. 7 – 10 Jahren nicht einschlafen, ohne mein Gebet gesprochen zu haben. Im Laufe der Zeit verlor sich das und obwohl ich als Teenager anderes im Kopf hatte, fühlte ich mich doch immer begleitet. Mit ungefähr Anfang 20 hatte ich eine Phase, in der ich meinen Glauben völlig verloren hatte. Ich fand erst mit 28 wieder Zugang – in der Zeit, als meine Mutter starb. Seither ist er mir geblieben und tief in mir verankert.

Grundhaltung

Ich bin grundsätzlich positiv eingestellt und lege Wert auf offene Kommunikation, Ehrlichkeit und Transparenz. Nicht nur beruflich und nicht nur, wenn es schön klingt. Von falscher Diplomatie halte ich nicht viel, auch wenn ich einsehe, dass sie das Leben hin und wieder leichter macht. Rumgeiere ist Zeitverschwendung, und nur wer konkret sagt, was er möchte, hat die Chance, genau das zu bekommen, was er will. Hast Du schon mal eine Katze beobachtet, die ihre Streicheleinheiten möchte? Sie fordert diese konsequent ein, bis sie sie erhält. Von Tieren können wir viel lernen.

Claudia Gund Coaching | Lebe DEIN Leben | Beruflich
Claudia Gund Coaching | Lebe DEIN Leben | Beruflich

Hilfe zur Selbsthilfe

ist nicht nur Bestandteil meines Coachings. Schon als Kind war ich ungern auf andere angewiesen, sondern wollte JETZT umsetzen, wenn mir danach war. Abhängigkeit ist mir ein Greuel, ich möchte autark und selbstbestimmt agieren können. Das bedeutet nicht, dass ich das Loch selbst in die Wand bohren oder den Kleiderschrank selbst zusammenbauen muß. Aber es ist gut zu wissen, dass ich es zur Not könnte, auch wenn es am Ende vielleicht nicht ganz so hübsch aussieht oder wesentlich länger dauert als bei einem Routinier. Und wenn ich nachts einen Rappel kriege, dann hält mich nichts. 🙂

Wäre es nicht schön, wenn wir alle eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu uns selbst hätten und somit ein selbst-bewusstes, selbst-bestimmtes und erfülltes Leben?

Wäre es nicht großartig, wenn wir alle frei wären von negativem Selbstbild und Selbstzweifeln und wir unser Leben pflegen und leben würden, wie es für uns bestimmt ist?

Mit meinen Coachings möchte ich meinen Teil dazu beitragen und Dich dabei unterstützen, dass Deine Welt ein kleines Stückchen besser wird.

MACH DICH AUF DEN WEG, DIE ZU WERDEN, DIE DU BIST!

Claudia Gund Coaching | Lebe DEIN Leben

Hier findest Du Inspirationen und Anregungen, wie Du Dein Leben
nach DEINEN eigenen Vorstellungen gestalten und leben kannst.
Scheiß drauf, was andere sagen, man kann es eh nie jedem recht machen.
Gehe Deinen eigenen Weg, höre auf Dein Herz und mach Dich frei.
Bleib bei Dir und steh zu Dir selbst.

Claudia Gund Coaching | Lebe DEIN Leben

Hier findest Du Inspirationen und Anregungen, wie Du Dein Leben
nach DEINEN eigenen Vorstellungen gestalten und leben kannst.
Scheiß drauf, was andere sagen, man kann es eh nie jedem recht machen.
Gehe Deinen eigenen Weg, höre auf Dein Herz und mach Dich frei.
Bleib bei Dir und steh zu Dir selbst.

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